连续两天献血400毫升通常是有事的，若出现不适症状，还需及时就医诊断。

根据我国的献血标准，每人每次只能献血200-400毫升，且一次献血后的间隔时间不少于两周。如果连续两天献血400毫升，很容易造成体内血液供应不足，出现贫血相关的临床症状，包括头晕、头痛、耳鸣、气短、乏力等。而对于身体体质比较弱的人群，还有可能会引发休克，因此，通常不建议连续献血，以免引起不适症状而危及身体健康。

对于献血的人群，需要及时调整饮食结构，比如多吃富含铁元素的食物，包括动物内脏、新鲜蔬菜水果等，并配合适当的有氧运动，有利于维持身体健康。

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