如果是偶尔一次餐后两小时血糖7.9mmo/L，一般不算高，但对于持续性的餐后两小时血糖7.9mmo/L，可能算偏高，需要在医生的指导下通过调整饮食和运动进行调理。

血糖是指血液中葡萄糖的含量，餐后两小时血糖正常值为小于等于7.8mmo/L，如果是偶尔一次7.9mmo/L，一般不算高，可能和饮食以及缺乏运动有关，通常不会对身体造成影响。

如果是持续性的餐后两小时血糖7.9mmo/L，通常算偏高，但只是高出了临界点，若没有糖尿病的典型症状，一般不需要药物治疗，可以改善饮食结构，减少糖分食物的摄入，并适当进行运动，有利于促进血糖水平的稳定。

日常生活中要多喝温开水，适量摄入新鲜的水果和蔬菜，同时要保持规律作息。

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