33岁高血压160mmHg一般是指收缩压160mmHg，是否严重不能一概而论。需要及时到医院就诊，由医生根据临床症状综合性判断。

如果只是偶发的舒张压160mmHg，且无伴随明显的不适症状，多考虑是饮食刺激、精神紧张、剧烈运动等生理性因素所引起的一过性升高，通过适当休息、及时调整饮食结构、平复情绪一般可以恢复正常，不属于特别严重的情况。

如果发生次数频繁、持续时间较长，或者伴随心慌、手抖、头晕等不适症状，基本可以诊断为高血压，属于相对严重的情况。若不及时给予规范性的处理，随着血压持续升高，容易诱发心肌梗死、急性脑梗死等疾病。

日常生活方面的管理对血压的维持以及恢复有着重要的作用，所以出现血压升高时还要谨遵医嘱做好日常护理，如清淡饮食、保持心情舒畅、规律作息等。

（责编：苏雅婷 ）