膝关节骨性关节炎通常是关节软骨退变或者是骨质增生为特征的一种疾病，膝关节骨性关节炎护理措施通常包括注意休息、注意保暖、饮食调理、多晒太阳、运动锻炼等方法，膝关节骨性关节炎，有可能是过度劳累或者是身体肥胖等原因造成的，建议到医院诊断后治疗。
1、注意休息：在平时需要注意多休息，避免重体力劳动，也避免进行剧烈运动，避免造成关节部位受到损伤，也会影响到正常的生活。
2、注意保暖：需要做好关节部位的保暖工作，避免长时间待在潮湿寒冷的环境中，以免会造成关节部位受凉，也会导致膝关节骨性关节炎等症状加重，还有可能会影响到正常的活动。
3、饮食调理：饮食上可以多吃一些营养比较丰富的食物，比如鸡蛋或者是瘦肉，通常可以补充身体所需的营养，对于关节恢复有一定的好处。
4、多晒太阳：平时可以多晒太阳，有助于促进钙的吸收，也能够促进脊髓血液循环，对于病情恢复有好处。
5、运动锻炼：可以适当的进行慢走或者是散步等锻炼，有助于增强体质，也能够促进关节部位的循环，对身体恢复有好处。
平时需要注意做好护理工作，还应随时观察身体的变化，如果有不适症状，及时到医院诊断后进行治疗，避免延误病情。
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