手关节膝关节遇凉风不舒服可能是受凉、过度劳累、缺钙、骨性关节炎、风湿性关节炎等原因所导致的，会出现肿胀和疼痛，需要就诊之后，通过加强保暖、热敷、药物等方式来缓解。

1、受凉：没有加强自身的保暖工作，受到寒冷刺激会引起血管痉挛，导致患者遇风后不舒服，一般需要加强自身保暖工作。

2、过度劳累：关节和膝关节在遇风之后，如果患者长时间地从事过重体力劳动，会导致关节负担加重引起红肿和疼痛，一般可以通过热敷的方式来改善。

3、缺钙：跟营养不良有密切关系，钙元素缺乏，骨密度下降，关节受到影响，出现局部疼痛、抽筋等症状，在遇凉风后不良反应会加重，需要及时在医生的指导下使用碳酸钙片、乳酸钙片、枸橼酸钙片等药物治疗。

4、骨性关节炎：当关节部位受到炎症感染以后，在炎症因子的刺激下关节会出现炎症反应，导致局部出现疼痛、肿胀等症状，可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、阿司匹林肠溶片、罗红霉素胶囊等药物治疗，具有消炎作用。

5、风湿性关节炎：对风感刺激有密切的关系，会导致关节受累，出现关节疼痛、晨僵等症状，在患病之后，患者需要注意保暖，避免潮湿和受寒，减少活动量，能够促进恢复。

在恢复期间需要加强自身的营养，可以多吃优质蛋白食物，比如鸡蛋和瘦肉等，能够补充机体所需能量，如果出现不良反应，建议及时到医院就诊，避免影响恢复。

（责编：苏雅婷 ）