指关节膝关节疼可能是受凉、类风湿关节炎、滑膜炎、腱鞘炎、骨关节炎等原因所引起的，建议到正规医院进行检查，明确病因，针对治疗。

1、受凉：可能是指关节或者是膝关节受到寒冷刺激，会影响到局部血液流通，诱发关节疼痛的症状，可以通过热敷的方法来调整，能够达到促进局部血液循环的作用。

2、类风湿关节炎：可能是受到病原菌感染或者是自身免疫系统异常所导致的，会对正常的关节组织进行攻击，出现软骨或者是滑膜、韧带等组织受到炎症，诱发疼痛和活动受限。需要在医生指导下使用洛索洛芬钠胶囊、布洛芬缓释胶囊、甲氨蝶呤片等药物治疗，具有消炎镇痛的效果。

3、滑膜炎：可能是指关节或者是膝关节滑膜受到炎症感染所引起的，会导致周围组织处于充血和水肿的状态，也会诱发疼痛的症状。需要听从医师指导使用阿莫西林胶囊、罗红霉素分散片、阿奇霉素分散片等药物治疗，具有消炎的效果。

4、腱鞘炎：可能是长期过度劳累所造成的腱鞘组织炎症反应，会因为炎症刺激导致指关节和膝关节疼痛。需要在医生指导下使用甲硝唑片、活血止痛胶囊、对乙酰氨基酚缓释片等药物治疗，具有消炎止痛的作用。

5、骨关节炎：可能会导致骨关节受到无菌炎症刺激，诱发关节部位酸胀感和疼痛感。可以通过盐袋热敷理疗的方法改善，能够加快血液的流通，改善患者的症状。

患者在治疗期间要注意好关节保暖，同时还需要注意好饮食调整，减少油腻性和辛辣刺激性的食物摄入，比如辣椒、胡椒粉等。

（责编：苏雅婷 ）