肘关节膝关节酸胀可能是寒冷空气刺激、缺钙、软组织损伤、痛风、风湿性关节炎等原因引起，建议患者去正规医院就诊，根据原因治疗。
1、冷空气刺激：平时没有注意个人防寒保暖措施，长期受到冷空气刺激，可能会导致关节里面血管收缩伴随酸胀现象，可以通过热敷改善，促进血液循环减轻不适表现。
2、缺钙：饮食不规律导致体内缺钙后会导致骨质流失，会出现空隙，影响到骨关节健康，伴随关节局部疼痛和有响声，可以遵医嘱使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物治疗，具有补钙作用。
3、软组织损伤：没有注意局部关节保护工作受到外伤，引起韧带和肌肉等软组织损伤，也会伴随上述表现，可以遵医嘱使用跌打丸、大活络胶囊、活血止痛胶囊等药物治疗，具有活血化瘀和止痛作用。
4、痛风：可能是体内尿酸水平异常升高引起，会使尿酸盐沉积在关节腔当中对局部造成刺激，出现酸胀和疼痛表现，可以遵医嘱使用别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等药物治疗，具有降低尿酸作用。
5、风湿性关节炎：可能是长期处于阴冷和潮湿环境引起，会导致关节局部受累，出现明显疼痛和肿胀表现，可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，具有镇痛作用。
患者在治疗期间需要注意休息，避免经常做负重运动。
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