踝关节和跟距关节少量积液一般是慢性劳损、创伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等引起的，可以到医院进行诊断，患者还会伴有肿胀和疼痛等症状。
1、慢性劳损：平时经常上下楼梯或做跑步运动，对于踝关节以及跟距关节，会造成劳损，也会逐渐形成少量积液，平时要多休息。
2、创伤：受到外力撞击后，对于软组织会发生损伤，有部分会引起炎症感染以及少量积液，需要到医院做修复治疗。
3、骨关节炎：当关节部位的组织受到长期慢性炎症刺激，会逐渐有少量积液存留，要在医生指导下服用头孢克肟颗粒、阿莫西林胶囊、阿奇霉素分散片等药物，有消炎效果。
4、类风湿关节炎：长期生活在潮湿的环境下，会导致类风湿关节炎也是一种自身免疫性疾病，患者要及时遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、萘丁美酮胶囊、塞来昔布胶囊等药物，帮助症状好转。
5、痛风性关节炎：经常吃海鲜产品或啤酒，会导致体内出现尿酸增高，引起痛风后会对关节造成刺激，痛风性关节炎发生后会有少量积液，必要时做穿刺抽取治疗。
在恢复过程当中要做好保暖工作，也要注意关节部位护理，定期到医院复查恢复情况，有其他表现可以咨询医生。
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