胳膊肘关节和手脚关节疼痛可能是寒冷空气刺激、外伤、滑膜炎、风湿性关节炎、痛风性关节炎等原因引起，需要去医院就诊，结合原因治疗。
1、寒冷空气刺激：平时没有注意关节局部保护工作，长期受到寒冷空气刺激，会导致血管收缩，血液循环下降，引起疼痛，可以通过热敷进行改善，注意做好保暖工作，可以减轻不适症状。
2、外伤：没有注意关节保护功能受到外伤之后，会引起里面软组织和韧带损伤，出现疼痛症状，可以遵医嘱使用跌打丸、大活络胶囊、活血止痛膏等药物进行治疗，具有活血化瘀和止痛作用。
3、滑膜炎：可能是运动过多或者是创伤因素引起，会导致滑膜里面产生积液，伴随关节疼痛和活动受限，可以通过关节镜手术治疗，能够引流里面积液，减轻不适表现。
4、风湿性关节炎：可能是长期受凉或者是环境潮湿引起，患病之后通常会引起肘关节和手脚关节疼痛，还会伴随关节红肿，可以遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，具有镇痛作用。
5、痛风性关节炎：一般是体征较大，水平较高，聚集在关节部位引起的，会诱发局部出现炎症，导致各个关节部位红肿疼痛，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物治疗，可以起到镇痛作用。
患者在治疗疾病期间，需要注意关节保暖，还需要注意饮食清淡，定期去医院复查。
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