膝盖关节到小腿脚关节疼痛可能是长期行走、外力碰撞、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、痛风等原因引起，需要及时去医院就诊，根据原因给予相关治疗。

1、长期行走：在平时如果长期行走，可能会导致膝关节和小腿脚关节受到压力影响，伴随疼痛表现，一般经过一段时间休息能够慢慢好转。

2、外力碰撞：平时运动期间如果没有注意局部关节保护工作受到外力损伤，引起局部肌肉和韧带撕裂，会伴随疼痛表现，可以在早期内通过冰敷进行改善，收缩毛细血管，减轻疼痛，超过48小时，可以通过热敷促进血液循环，减轻不适症状。

3、腰椎间盘突出症：与腰部长时间负重有关系，可能会导致腰椎间盘位置改变，压迫到神经根之后会使一侧腿部关节疼痛和麻木，可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗，具有镇痛作用。

4、腰椎管狭窄：与先天发育不良有关系，会导致腰椎管腔狭窄，长期运动可能会使局部受到压力，影响到神经组织伴随关节疼痛，甚至会引起下肢麻木，严重者需要去医院通过微创手术治疗。

5、痛风：是体内尿酸过高引起的，通常会出现骨关节疼痛和僵硬等症状，可以配合医生指导使用非布司他片、苯溴马隆片、秋水仙碱片等药物治疗，具有降低尿酸作用。

患者在用药治疗期间，需要注意各个关节保暖工作，还要避免做负重运动。

（责编：苏雅婷 ）