产后畏寒怕冷可以通过改善生活习惯，如运动锻炼、饮食调理，还有物理方法调理，如按摩、热敷，以及口服药物等方式进行调理，建议及时到正规医院就诊。

一、改善生活习惯

1、运动锻炼：产后女性的新陈代谢就会变得缓慢，所以会出现畏寒怕冷情况，可以通过适当做体育锻炼，帮助增强体质，加快自身代谢速度，提高身体温度，改善畏寒怕冷的情况。

2、饮食调理：在产后身体很虚弱，可能会出现怕冷症状，此时可以多吃温热的食物缓解，比如羊肉、红枣粥、姜汤等。

二、物理方法调理

1、按摩：按摩具有加快血液循环，促进血液流通的作用，当出现畏寒怕冷时，通过按摩的方式也能得到改善。

2、热敷：热敷具有舒筋活络、活血化瘀的效果，当出现畏寒怕冷时通过热敷能够舒缓气血运行，达到改善畏寒怕冷的症状。

三、口服药物

女性在产后出现畏寒怕冷与气血虚弱、脾肾阳虚有一定关系，建议在医生的指导下通过服用玉屏风颗粒、附子理中丸等药物进行治疗。

使用以上方法后，如果症状没有减轻，建议到当地正规的医疗机构，配合专业的医师进行治疗。

（责编：苏雅婷 ）