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蒙古奶茶能天天喝吗

2023/12/19 16:45:35

蒙古奶茶是用茶叶、牛奶和盐制作而成,含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质,可以帮助机体补充营养,但是不适合天天喝。天天喝可能引起身体不适,需要到医院就诊治疗。

蒙古奶茶中使用的茶叶含有咖啡因,长时间摄入咖啡因可能导致焦虑、失眠、心跳加快等不适。使用的牛奶脂肪含量比较高,因此蒙古奶茶属于一种高热量、高脂肪类的饮品,过量饮用可能导致腹胀、腹泻等消化系统不适,也可能使身体过度肥胖,对心血管健康产生负面影响。另外,蒙古奶茶中的盐含量较高,天天喝会导致盐摄入量过多,不利于血压稳定,可能诱发高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等心血管疾病。

建议适量喝蒙古奶茶,在午后或傍晚饮用比较好,既不会与食物产生冲突,也有助于消化。

本文指导医生:
于永超

于永超 主治医师

中日友好医院营养科

擅长疾病:糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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