每100克去皮鸡肉的热量一般是212大卡，食用后若有异常需要及时就医。
去皮鸡肉是比较有营养的食物，里面主要的营养成分是蛋白质、维生素，同时含有一定量的脂肪、氨基酸和其他营养元素。一般每100克去皮鸡肉热量是212大卡，但具体热量是多少并不能准确判断。
平时生活中可以适当吃点去皮鸡肉，能够补充营养，增强个人身体抵抗力，同时还可以增加饱腹感，控制其他食物的摄入。但需注意，虽然对身体比较好，但不建议一次性食用过多，如果食用过多可能会导致身体负担加重，出现腹痛、腹泻等症状。
平时可以适当吃点肉类食物，还需多吃蔬菜水果，保持营养均衡，才能让身体更加健康。
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