五谷杂粮小扁豆的功效通常包括增强免疫力、增强食欲、消暑、美容养颜、健脾胃等。如果身体出现不适症状，建议积极就医进行正规治疗。

1、增强免疫力：小扁豆中含有的铁、锌、维生素等物质，可以帮助身体补充营养提高抗病能力，抵御病原微生物的入侵。

2、增强食欲：含有的膳食纤维、蛋白质等，有助于促进食物消化吸收，帮助增强食欲。

3、消暑：小扁豆在夏季时适当地食用，可以清热解暑，缓解炎热天气引起的不适感。

4、美容养颜：其中含有的维生素C、维生素E等抗氧化剂，能减轻自由基对皮肤的损害，延缓衰老。

5、健脾胃：小扁豆含有的膳食纤维，可以提高胃肠道的消化功能，起到健脾胃的效果。

如果患有胃肠道疾病或者对小扁豆过敏，要禁止食用防止影响身体健康。

（责编：苏雅婷 ）