秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

哈密瓜热量是多少大卡

2023/12/19 16:19:49

以100克哈密瓜为标准,其热量通常为34大卡,如果过多吃引起不适症状,还需就医诊断。

哈密瓜是生活中比较常见的一种水果,一般情况下,100克哈密瓜中的热量大约为34大卡,且其中含有的糖分比较高。如果平时过量吃,既有可能会造成体内热量堆积引起肥胖,还有可能会造成体内血糖数值发生波动,增加高血糖发病的几率。但如果平时只是适量吃,通常可以为机体提供维生素C、B族维生素、胡萝卜素、碳水化合物等营养成分,且哈密瓜的口味脆爽多汁,有利于提高食欲。

日常生活的饮食需要多样化,且在进食食物之后,还需要适当运动,利于热量消耗。

本文指导医生:
于永超

于永超 主治医师

中日友好医院营养科

擅长疾病:糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、...[详细]

(责编:苏雅婷 )

展开剩余内容
相关问答
推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多