蒸芋头的热量一般并不高，但不建议一次性吃的过多，如果吃过多引起不适症状，还需及时就医诊断。

芋头属于一种根茎类的食物，无论是炒，还是蒸着吃，其中的热量相对来说并不是很高，以100克蒸芋头为标准，其中只有80大卡的热量。如果平时适量的吃，通常不会引起机体出现发胖症状，同时还可以为机体提供蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种维生素，有利于提高机体的免疫力。此外，其中含有的膳食纤维成分，可以增强饱腹感，并加速胃肠蠕动，帮助食物正常消化吸收，预防便秘。

但芋头的淀粉含量也比较高，如果过多的吃，有可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛。

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