偶尔磨牙一般属于正常的，但若还伴随有其他异常表现，则不正常。对于异常者，建议前往医院就诊。

引起磨牙的原因比较多，可能是女性正处于月经期间或者是工作压力过大、学习比较紧张等精神因素造成。多是因为咀嚼肌产生不自主的收缩，造成上下牙产生牙齿紧咬或者是磨牙的情况，一般在调整好精神状态以后，这种情况会随之消失。

若频繁出现磨牙或者是还伴随有口臭、牙痛等情况时，需要考虑是否牙周组织出现了异常，比如出现了牙周炎、牙龈炎等。若还伴随有睡觉时容易惊醒、腿疼、生长发育缓慢等情况，还应考虑和缺钙有关，属于不正常的情况，应引起重视。

平时要养成良好的生活习惯，并且调整好精神状态，对于频繁磨牙者，建议做检查，了解身体情况。

（责编：苏雅婷 ）