糖尿病人坚持游泳一年后的变化，一般包括体重减轻、代谢增快、提高心肺功能、提高抵抗能力、提高肌肉力量等。糖尿病人除了要坚持锻炼外，还需要定期前往医院进行复查。

1、体重减轻：游泳属于日常生活中比较常见的一种有氧运动，能够消耗机体的热量，起到减重的作用。

2、代谢增快：在游泳的过程中不仅会造成体力的消耗，还可以提高机体的新陈代谢，有利于血糖水平的控制。

3、提高心肺功能：糖尿病人坚持游泳还可以提高心肺功能，降低心肺疾病的发生几率。

4、提高抵抗能力：坚持游泳还能够增强机体的免疫能力，降低疾病的感染几率。

5、提高肌肉力量：游泳属于一种全身性的运动，坚持游泳还可以起到锻炼全身肌肉的作用，能够提高肌肉的力量。

糖尿病人在日常生活当中也需要注意个人的饮食情况，避免进食含糖量较高的食物，以免影响血糖的控制。

（责编：苏雅婷 ）