21周耻骨疼一般指的是妊娠21周后出现了耻骨疼的症状。妊娠21周耻骨疼是否正常取决于引起原因，如果疼痛症状持续存在，需要尽快就医治疗。

耻骨位于腹部和大腿根部交界区域，女性妊娠以后体内激素分泌量有所增加，可能会刺激盆底肌，此时容易出现耻骨疼、腰背疼痛等症状，所以妊娠21周时出现该现象可能是正常的，无需过多担心。

除了是正常妊娠现象之外，髋关节肌肉拉伤、骨质疏松等疾病因素也有可能会造成耻骨以及周围组织部位出现疼痛症状，患者可能还会有乏力、行走困难等症状，这个时候一般是不正常的。

女性妊娠以后注意戒烟禁酒，保证规律作息，耻骨疼的时候可以采取按摩、热敷等方式帮助缓解。

（责编：苏雅婷 ）