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打羽毛球会让小腿变粗吗

2023/12/15 14:52:52

打羽毛球是否会让小腿变粗和运动强度、运动后是否放松等因素有关,需要具体分析。如果平时运动以后身体出现了不适症状,建议就医处理。

打羽毛球是生活中常见的一种运动方式,如果每次运动量不大,并且运动之后及时对肌肉进行了放松,一般是不会导致小腿变粗的,不要过度担心。

但是部分人群可能会存在运动过量的情况,长期过量打羽毛球,而且运动之后不注意放松,长此以往容易造成小腿肌肉处于紧绷状态,容易导致肌肉变得僵硬,此时可能会增加小腿变粗现象出现的风险。

无论是打羽毛球还是进行其他体育锻炼,运动之后要注意放松,常用的放松方法有拉伸、按摩、热敷等,对预防小腿变粗有一定帮助。

本文指导医生:
陈毅荣

陈毅荣讲师 主治医师

南方医科大学南方医院创伤骨科

擅长疾病:主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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