打羽毛球是否会让小腿变粗和运动强度、运动后是否放松等因素有关,需要具体分析。如果平时运动以后身体出现了不适症状,建议就医处理。
打羽毛球是生活中常见的一种运动方式,如果每次运动量不大,并且运动之后及时对肌肉进行了放松,一般是不会导致小腿变粗的,不要过度担心。
但是部分人群可能会存在运动过量的情况,长期过量打羽毛球,而且运动之后不注意放松,长此以往容易造成小腿肌肉处于紧绷状态,容易导致肌肉变得僵硬,此时可能会增加小腿变粗现象出现的风险。
无论是打羽毛球还是进行其他体育锻炼,运动之后要注意放松,常用的放松方法有拉伸、按摩、热敷等,对预防小腿变粗有一定帮助。