拉筋板会让小腿变粗吗

拉筋板是一种辅助人进行拉伸的健身器材，一般不会让小腿变粗。

在运动后可以使用拉筋板进行拉伸，适当的使用拉筋板，不仅不会使小腿变粗，适度使用反而可以有效延展下肢的肌肉、促进血液循环，甚至长时间坚持使用后能获得改善身体僵硬、提升身体柔软度等多项好处。另外使用拉筋板拉筋还能帮助消除身体水肿及挺直身形，比较适合注重体态的人群使用。

小腿变粗的原因一般是由于交通工具的升级和发展，走路的时间会越来越少，足踝功能变得逐渐的弱化，此时，小腿肌肉会参与协助维持足底的功能，因此小腿会越来越粗壮。同时，走路或者跑步姿势不对，以及运动量过少，导致下肢血液循环不流畅，下肢脂肪和肌肉粘合过多，都是引起小腿粗壮的主要原因。