适量打羽毛球一般是不伤身体的，但如果过量打羽毛球有可能会伤身体，比如造成关节磨损、肌肉拉伤、韧带拉伤、跟腱损伤、网球肘等。

1、关节磨损：打羽毛球的过程当中，身体需要经常跑跳或者是侧方移位，这种情况下会对关节造成一定的影响，诱发关节磨损增加，出现关节病变。

2、肌肉拉伤：如果打羽毛球的姿势不当，或者运动量超出机体所承受的范围，导致肌肉组织被过度牵拉，诱发肌肉部分断裂或者是完全断裂，可出现疼痛、活动受限等。

3、韧带拉伤：由于反复重复一个动作或者活动的时间相对比较长，韧带超出机体所承受的范围，也容易诱发韧带拉伤，表现为肿胀、疼痛等。

4、跟腱损伤：羽毛球属于跑跳运动，在剧烈运动的情况下，有可能会对跟腱组织造成一定的刺激，诱发跟腱撕裂，表现为运动障碍或者是疼痛。

5、网球肘：长时间用手臂打羽毛球，容易使外侧前臂肌肉异常收缩，从而发生慢性损伤，增加网球肘的发生概率。

每天打羽毛球的时间尽量保持在半个小时左右，运动过程中出现运动损伤，需要及时前往医院就医。

（责编：苏雅婷 ）