髋关节滑膜炎是发生于髋关节的炎症反应，平时注意调整饮食、适当休息、做好保暖措施、加强运动管理、保持个人卫生等，如果疾病发作，应尽早就医治疗。

1、调整饮食：平时注意清淡饮食，可以多吃牛肉、鸡蛋和猕猴桃等富含蛋白质和维生素的食物，能够为身体补充营养，促进病情恢复。

2、适当休息：疾病急性发作时应卧床休息，减少髋关节负担，卧床期间可以按摩或活动下肢，促进下肢血液循环。

3、做好保暖措施：平时要做好髋部的保暖措施，夏天要避免空调或风扇直吹该部位，避免着凉后加重不适症状。

4、加强运动管理：病情恢复期可以循序渐进进行户外锻炼，有助于保持肌肉力量，促进关节液的吸收。

5、保持个人卫生：日常注意个人卫生，勤洗手，远离可能携带致病微生物的动物，以免发生感染后诱发该疾病。

如果患者比较肥胖，可以适当减轻体重，以减轻髋关节的负荷。

（责编：苏雅婷 ）