做睡眠监测的目的在于辅助诊断影响睡眠质量的相关疾病，检查的时候需要注意检查当天不喝含有咖啡因的饮料、检查开始前不要睡觉、自带睡衣、男性患者检查前应剃毛发、女性患者头发不能过肩等事项，如果检查结果异常，尽快配合医生治疗。

1、检查当天不喝含有咖啡因的饮料：睡眠监测过程当中需要监测受检人群的脑电波、呼吸频率等多项指标，检查当天不要喝咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料，容易对上述指标产生影响。

2、检查开始前不要睡觉：睡眠监测的主要目的在于观察受检者正常情况下的睡眠状态，因此检查开始前不要睡觉，否则会导致检查结果准确度较低。

3、自带睡衣：为了模拟夜间的正常睡眠状态以及方便医生在身体部位安装仪器，检查的时候应该穿上自带宽松的睡衣和睡裤。

4、男性患者检查前应剃毛发：如果受检的是男性患者，应该将胡须、胸毛等一起剃干净，原因在于这些毛发可能会影响信号的采集。

5、女性患者头发不能过肩：如果女性患者头发比较长，睡着的时候很容易造成头发散乱，也会增加监测难度，所以检查前通常要求女性患者头发不能过肩。

睡眠监测过程当中需要注意的事项有很多，检查前应该咨询医生相关事项，避免影响最终结果。

（责编：苏雅婷 ）