椎间盘膨出一般指椎间盘突出，L45椎间盘突出通常指患者腰椎的第4和第5节骨头中间部位出现突出现象，可能与弯腰搬重物、睡姿不正确、颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、腰部外伤等因素有关，发现该现象后尽快前往医院配合医生进行详细的检查，查明原因后针对治疗。

1、弯腰搬重物：长期弯腰搬重物可能会造成椎间盘积累性损伤，引发局部突出现象，并且可能会伴随腰痛症状。通常情况不那么严重，注意休息，进行适当按摩后可逐步缓解。

2、睡姿不正确：如果个人睡姿不正确，睡眠时腰部扭曲易增加椎间盘压力，也可能会引发上述症状。及时纠正睡姿，注意睡觉时勤更换睡姿，使身体受力均衡，可帮助缓解不适症状。

3、颈椎间盘突出症：是指颈椎间盘出现退行性病变的一种疾病，由于脊髓、神经根长期受压，可能会连累其他椎间盘，导致出现第4和第5节骨头中间出现椎间盘突出现象，患者会出现颈肩痛、上半身疼痛等症状。通常需要遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物进行缓解。

4、腰椎间盘突出症：指腰椎间盘发生退行性病变的一种疾病，患病后由于髓核突出压迫神经根，如果长期病情得不到较好的控制，可能会造成其他部位的椎间盘有突出情况发生，常表现出腰部疼痛、下肢麻木等症状。建议在医生指导下服用洛索洛芬钠胶囊、盐酸乙哌立松片等药物控制病情。

5、腰部外伤：如果在外力作用下造成腰部损伤，出现碰撞或扭伤现象，可能会导致患者会出现腰部疼痛、活动受限等症状，需要在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片等药物进行治疗。

患者日常生活中多食用钙含量高的食物，如牛奶、排骨等，健康饮食，注意保暖，避免着凉。

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