咬紧牙关时一侧耳朵疼可能和外力刺激、颞下颌关节紊乱综合征、外耳道炎、中耳炎、下颌关节炎等原因有关，应根据不同诱因进行处理。身体有异常表现，建议前往医院就诊，在临床医生指导下做详细检查。

1、外力刺激：如果只是在咬紧牙关的过程中，出现一侧耳朵内疼，多是由于外力刺激所造成的。一般避免做此动作后，此种情况即可消失。

2、颞下颌关节紊乱综合征：多是因为经常张大嘴打哈欠、咬硬物等动作，造成局部关节出现了紊乱，在紧咬牙关时，也可对局部产生刺激而引起此症状。一般在纠正不良习惯以后，颞颌关节能得到充分休息，疼痛的情况也会逐渐缓解。

3、外耳道炎：多是外耳道皮肤外伤、免疫力低下等原因所致。咬紧牙关时，可因牵拉耳廓而引起疼痛感觉，并伴随耳痒、耳道红肿的症状。可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等药物治疗。

4、中耳炎：是病原微生物感染、咽鼓管功能障碍等原因所致，可引起耳痛、耳道流水、听力下降等不良症状，咬紧牙关时也可对耳道内产生刺激，从而加重不适症状。可在医生指导下使用过氧化氢溶液、醋酸地塞米松片等药物治疗，必要时也可采取鼓膜穿刺术、鼓膜切开术等手术方式治疗。

5、下颌关节炎：多是咬合不良、自身免疫因素等原因所致，可造成张口闭口时有疼痛感，而紧咬牙齿时咀嚼肌群疼痛会更加明显，若情况较为严重，也可放射至同侧耳部。可以暂时吃面汤、米粥等软食，并在医生指导下服用阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物缓解，必要时采取关节腔冲洗术、关节镜手术等手术方式治疗。

耳朵比较脆弱，在平时应避免用力拉扯，以免对其产生损伤。

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