胸肿了处理的方法取决于具体的原因，比如激素水平变化、外伤、乳腺炎、乳腺增生症、乳腺囊肿等，需要到医院完善相关检查，在医生的指导下对症处理。

1、激素水平变化：女性在月经前由于体内激素水平变化，可能会出现胸部发胀，并伴随轻微的疼痛。如果没有其他不良症状，通常属于正常的现象，一般不需要做特殊处理，在月经来潮后或月经结束后会逐渐恢复。

2、外伤：胸部受到外界的磕碰挤压之后，可能会导致胸部软组织出现肿胀和疼痛。如果只是皮下瘀肿，24小时之内可以用冰袋进行冰敷，有利于缓解肿胀和疼痛，同时可在医生指导下配合阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物治疗。

3、乳腺炎：可能是由于细菌感染或乳汁淤积引起，会导致乳腺组织的炎症性反应，从而会引起胸部肿胀、发红、发热等症状。可以在医生的指导下使用甲硝唑片、氨苄西林胶囊等药物治疗，但哺乳期要慎重用药，具体的药物剂量要严格遵医嘱。

4、乳腺增生症：多考虑和内分泌功能紊乱有关，可能会导致乳腺组织出现结节或肿块，并伴随红肿和疼痛，有部分患者还会出现乳头溢液。无症状者可暂时不做特殊治疗，但要保持规律作息，如果出现持续性乳腺疼痛，可以在医生指导下使用逍遥丸、乳癖散结胶囊等药物治疗。

5、乳腺囊肿：是指乳房内有充满液体的囊性包块，可能和乳腺导管阻塞、长期不良情绪等原因有关，可触及到乳房内肿块，多数患者无其他不适症状，有少部分患者如果继发感染，可能会出现红、肿、热、痛等炎症反应。对于较小且无症状的囊肿，可暂时进行观察，如果囊肿较大，出现持续性疼痛或感染，必要时可遵医嘱在超声引导下行抽吸术治疗。

平时要选择宽松透气性好的内衣，避免压迫乳房，同时要保持心情愉快，避免引起内分泌失调。

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