刷牙正确的方法是竖着刷，如果出现口腔问题，如牙齿疼痛、牙龈出血等，建议前往医院进一步处理。

牙齿之间的缝隙是竖着的，建议竖着刷，也就是进行巴氏刷牙法，这种刷牙方法是将牙刷放在口腔正面，将牙刷倾斜固定在牙齿和牙龈之间，以旋转方式进行刷洗，并且需要在后方的牙齿上进行清洗，这种方法可有效去除口腔中的牙菌斑和污渍，预防口腔疾病的发生。在生活中不建议横着刷牙，这种刷牙方式不容易清除牙缝中间的异物和食物残渣，如果使用的牙刷毛过硬或者牙膏中的摩擦剂颗粒太粗，还容易对牙龈造成刺激感，甚至发生牙龈退缩。

生活中要保持口腔清洁卫生，养成饭后漱口的习惯，同时也要养成良好的刷牙习惯，并注意刷牙时动作轻柔，不要用力过猛。

（责编：苏雅婷 ）