洗完澡身上痒起红斑可能是热水刺激、皮肤干燥、皮肤过敏、荨麻疹、湿疹等原引起的，需要根据引起原因来选择相应的处理方案。如果情况严重，建议及时就医进行诊治。

1、热水刺激：洗澡时水温过高能会引发皮肤过敏反应，表现为红斑、瘙痒等症状。可以通过降低洗澡水温，并避免用力搓洗皮肤来缓解。

2、皮肤干燥：洗完澡后皮肤水分流失，容易造成皮肤干燥，从而引起瘙痒和红斑。建议在洗澡后立即涂抹保湿霜，以保持皮肤水分。

3、皮肤过敏：如果对某些洗护产品中的成分过敏，可能导致皮肤出现红斑、瘙痒等症状。应停止使用含有过敏原的洗护产品，并选择温和、无刺激性的产品。

4、荨麻疹：洗澡水太热或对沐浴露等物质的过敏反应可能引起荨麻疹。可遵医嘱使用盐酸苯海拉明片、氯雷他定片等抗组胺药缓解荨皮肤瘙痒、红肿等症状。

5、湿疹：湿疹可能由洗完澡后皮肤水分流失和皮肤屏障破坏引起。可在医生指导下使用吡美莫司乳膏、地奈德乳膏等，具有消炎、抗过敏、止痒等作用。

就诊时应详细描述症状，包括红斑的分布、大小、颜色、形状等，以及瘙痒的程度和持续时间等，这有助于医生更准确地判断病情。日常应注意饮食健康，避免食用过多辛辣、油腻等刺激性食物。

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