头部眩晕可能是作息不规律、低血糖、贫血、颈椎病、耳石症等原因引起的，可以到医院进行检查，能够明确判断。
1、作息不规律：若是长期作息不规律，经常熬夜可能会导致睡眠不足，容易出现眩晕。需要纠正不良，睡眠习惯做到早睡早起，晚上睡觉前睡早喝些温牛奶。
2、低血糖：饥饿时间正常，没有及时进食，可能会导致体内能量摄入不足，容易产生低血糖发作，会导致心慌或者头部眩晕等症状。可以喝些白糖水或者直接巧克力等食物，帮助改善。
3、贫血：可能是营养摄入不足或者慢性失血引起的贫血，贫血比较严重，可能会出现眩晕或者头痛、面色苍白等不良症状。可以在医生指导下服用复方硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片、富马酸亚铁颗粒等药物治疗。
4、颈椎病：可能是长期不按工作导致颈椎病发作，刺激到神经根，伴随眩晕或者肢体麻木等不良症状，可以通过颈部牵引或者针灸等物理方法治疗。
5、耳石症：通常使某个姿势不断导致耳石脱落引起病情发作，会出现旋转性眩晕，伴随恶性或者呕吐的症状，可以通过耳石复位治疗。
平常多吃些营养丰富食物，保证良好作息，如果出现眩晕情况，还要尽早就医治疗。
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