失眠的定义失眠障碍是一种常见的睡眠障碍，是指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境，仍然对睡眠时间和睡眠质量不满意，且影响日间社会功能的一种主观体验，临床表现主要是入睡困难、易惊醒、早醒、睡眠质量下降以及精神不振等表现，可能是环境影响或者精神紧张引起的，需要到医院进行检查。

1、入睡困难：患者通常会出现入睡困难，上床后会翻来覆去睡不着，可能需要一个小时或更久才能入睡。

2、易惊醒：导致睡眠比较浅，出现惊醒的情况，受到外界的一点刺激就会惊醒，惊醒以后很难再次入睡。

3、早醒：患者通常会出现早醒的情况，可能在凌晨三四点就会睡醒，睡眠时间比较短，睡眠时间不超过6个小时。

4、睡眠质量下降：失眠通常会导致睡眠质量下降，睡觉的时候容易做梦，醒来以后仍然感觉身体困倦，感觉精力没有恢复。

5、精神不振：失眠会导致大脑得不到充分的休息，容易引起精神不振，身体会感觉比较疲劳。

失眠可以到医院进行检查，可以在医生指导下服用安神补脑液、地西泮片以及艾司唑仑片等药物进行治疗，能够促进恢复缓解症状，平时要保持规律的生活习惯，晚上睡觉前要避免喝刺激性的饮料。

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