冻疮是发生于寒冷季节的皮肤病，预防冻疮的方法一般有做好保暖措施、皮肤护理、适当运动、涂抹药膏、紫外线照射等，如果皮肤出现冻疮还应尽快就医治疗。
1、做好保暖措施：冻疮发生后患者通常会出现手指、手背等不同部位红斑、皮肤肿胀、水疱等症状。在冬季时需要做好自身的保暖工作，穿着厚实的衣物以及佩戴手套，可在一定程度上预防冻疮的发生。
2、皮肤护理：在寒冷的季节时可对面部、手部等部位涂抹护肤霜，有助于加强皮肤的抗寒能力，辅助预防冻疮的发生。
3、适当运动：气候寒冷时可适当进行散步、慢跑、跳绳等运动，通过运动的方式能够加速机体的血液循环，对于预防冻疮有一定的帮助。
4、涂抹药膏：寒冷季节时可遵医嘱涂抹冻疮膏、维生素E软膏等药膏，能够辅助增加皮肤的抗寒能力，预防冻疮。
5、紫外线照射：对于冻疮反复发作的患者，可在入冬之前配合医生使用紫外线对局部皮肤进行照射，尤其是以往患冻疮的部位。
在寒冷季节时尽量减少外出，若日常有开空调取暖或热水袋取暖的习惯，注意取暖安全，多喝温开水，有利于缓解空气干燥引起的口干、上火等现象。
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