脑梗死平衡训练方法有站位平衡、坐位平衡、步行训练、直抬腿练习、上肢锻炼等，如病情持续进展，需立即去医院诊断治疗。

1、站位平衡：患者在站立状态时，应当将两脚分开，且与双肩保持同宽，以健侧肢体支持全身重量，慢慢尝试使用患肢，通过锻炼增加腿部力量。

2、坐位平衡：脑梗死患者需保持屈膝状态，再依靠他人支持坐在床上，身体坐稳之后脱离他人的帮助，将双腿放在床边，慢慢练习坐起即可。

3、步行训练：如脑梗死患者的患侧负重良好，可使用双上肢扶周围固定物进行步行训练，能够锻炼下肢膝关节屈曲功能，促进肢体功能恢复。

4、直抬腿练习：若患者的身体状况良好，可进行直抬腿自主练习，将患侧肢体伸直抬高，尽力保持同一个姿势不动，坚持练习能够促进腿部功能恢复。

5、上肢锻炼：建议患者进行上肢锻炼，比如肩外展、上肢伸展、下肢弯曲等均能够锻炼两手的灵活性及协调性。

建议患者保持良好的心态，适当进行平衡训练，同时定期复诊检查，观察病情恢复情况。

（责编：苏雅婷 ）