腰椎间盘突出指腰椎间盘突出症，手术后多久可以弯腰和手术方式有一定关系，如果是微创手术通常3-6周后可适度短暂弯腰，如果是开放性手术一般需要3个月左右时间，如果手术后出现不适症状，应及时就医处理。

该疾病主要是腰椎间盘退行性改变引起，可导致患者出现腰痛和坐骨神经痛等症状，手术的方法比较多，如果患者做的是微创手术，对身体的损伤比较小，恢复得也比较快，一般手术后第二天可下地活动，3-6周后可以适度弯腰，但要避免频繁弯腰。

如果患者做的是开放性手术，手术对患者的身体会造成比较大的创伤，恢复的过程要相对延长，通常3个月左右后才可弯腰，建议尽量避免弯腰，可以用双腿弯曲下蹲的姿势来代替。

平时注意做好保暖措施，避免腰部着凉，诱发不适症状。

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