从左边腿下面到腰上痛是不良姿势、过度劳累、坐骨神经痛、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等原引起，应及时就医，针对引起原因采取相应措施处理。

1、不良姿势：长时间侧身坐或左侧睡觉等不良姿势容易导致腰腿肌肉受力不均匀，从而引起单侧腰痛和腿痛，注意改正不良姿势，避免单侧腰腿长期受力。

2、过度劳累：经常从事重体力劳动或剧烈运动，容易导致局部肌肉劳损，从而引发疼痛，平时要注意劳逸结合，适当休息。

3、坐骨神经痛：肥胖和疾病等因素可损害或压迫坐骨神经，导致患者腰部、臀部和腿部出现疼痛、麻木等症状，可遵医嘱使用盐酸利多卡因注射液、曲安奈德注射液等药物改善。

4、腰椎间盘突出症：主要是腰椎间盘退行性改变引起，表现为腰痛和坐骨神经痛等，疼痛可由腰臀部放射至足跟，建议在医生指导下通过牵引和按摩等方法缓解，或遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、巴氯芬片等药物治疗。

5、梨状肌综合征：主要是梨状肌受到损伤刺激或压迫坐骨神经引起，可导致患者单侧或双侧骨盆周围发生刺痛和麻木感，疼痛可放射至小腿，可经医生指导使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

近期注意适当休息，避免过度活动，以免加重不适症状。

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