修复椎间盘、恢复其正常功能的再生方法有胶原蛋白酶介入治疗、骨水泥微创术、射频消融术、椎间孔镜手术等，如果椎间盘发生异常情况，建议及时就医规范治疗。

1、胶原蛋白酶介入治疗：将胶原蛋白酶注入椎间盘内，可以溶解髓核，有效降低椎管内的压力，从而恢复椎间盘的稳定性。

2、骨水泥微创术：骨水泥是一种骨粘固剂，在椎间盘内注入骨水泥，骨水泥凝固变硬后可以固定锥体，恢复脊椎的稳定性。

3、射频消融术：是通过影像引导，利用射频电流的热能量，将椎间盘发生的病变组织进行精准消融，从而恢复部分或全部椎间盘功能。

4、脊柱内固定术：指在锥体间插入钢钉和钢板等器械固定椎间盘，以恢复脊柱的稳定性，改善患者症状。

5、椎间孔镜手术：利用有灯光的管子进入椎间孔，完成髓核摘除和神经减压等操作，减轻神经压迫和患者的疼痛症状。

平时注意避免过度劳累，减少频繁弯腰的动作，不利于疾病的恢复。

（责编：苏雅婷 ）