肥胖指数的计算公式是BMI=体重（公斤）÷身高（米）÷身高（米）。若有明显的肥胖，需要在专业人士的指导下，采取正确措施改善。
临床上会通过体重和身高来计算肥胖指数，肥胖指数一般用BMI表示，计算公式是BMI=体重（公斤）÷身高（米）÷身高（米）。通过这种计算方式可以了解身体情况，判断是否偏瘦或偏胖。若BMI在正常范围之内，说明没有出现偏瘦或偏胖的情况，若偏小或偏大，说明有偏瘦或偏胖的情况存在。
平时需要做好身体护理保健工作，适当进行饮食调理，保持清淡饮食，少吃含油脂和糖分较多的食物，同时还需适当进行体育运动，能够促进代谢，消耗身体脂肪，预防肥胖。
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