50岁停经了一般可以吃大豆、大枣、阿胶糕、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等食物与药物，可能会恢复月经。如果同时出现其他不良现象，建议尽快就医治疗。

1、大豆：大豆中含有丰富的、天然的异黄酮成分，其营养价值较高；还含有维生素、优质蛋白、脂肪等多种营养物质，是一种天然的雌激素食物，女性适量食用有一定的益处，对停经现象可能会有所改善。

2、大枣：大枣是一种营养价值较高的食物，其中含有丰富的铁元素、维生素等成分，具有补气养血、延缓衰老、养血安神等功效，可以补充机体所需营养成分，适量食用可能会改善停经现象。

3、阿胶糕：阿胶糕由多种营养物质组合而成，如核桃仁、阿胶、黄酒、黑芝麻等，具有补血、滋阴等功效，停经吃阿胶糕可能会有一定的作用。

4、黄体酮胶囊：是一种孕激素类药物，具有催经、补充孕激素等功效，适用于体内缺乏黄体酮引起的停经、月经不调等现象，并且还有保胎的功效。如有需要，严格遵医嘱用药。

5、地屈孕酮片：是一种口服类孕激素药物，功效为补充孕激素，也有催经的功效，与黄体酮胶囊较为相似。该药物多用于孕酮不足引起的痛经、不孕症、闭经等现象，建议在医生指导下正确用药。

另外，也可适量食用瘦肉、桂圆、鸡蛋等食物，对于停经现象也有一定的改善作用，建议女性生活中应保持良好的心态。

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