打呼噜是指打鼾，以前不打鼾现在打鼾，需要根据引起现在打鼾的原因进行处理，常见的因素包括枕头高低不合适、睡姿不良、环境改变、过度肥胖、流行性感冒等原因有关，具体的处理措施需要听从医生指导。

1、枕头高低不合适：枕头高低不合适是引起打鼾比较常见的因素，可以根据生理曲度更换高低合适的枕头进行改善。

2、睡姿不良：如果在睡姿时处于低头或者头部后仰的状态，也可能会影响气道的通畅性，产生打鼾的现象。通常在调整睡姿后可以自行缓解，无需进行特殊治疗。

3、环境改变：如果脱离熟悉的睡眠环境，可能会出现精神紧张，影响睡眠质量后也可产生打鼾的现象。可以通过心理调节，逐渐适应新的环境，还需要避免长时间在嘈杂的环境当中。

4、过度肥胖：如果在近段时间暴饮暴食，很有可能会导致过度肥胖。当较多的脂肪堆积在气道时，也会导致气道狭窄，产生打鼾的现象，此时需要通过调整饮食习惯以及运动的方法进行减肥。

5、流行性感冒：当流感病毒侵入机体后，可能会造成鼻腔黏膜充血、肿胀，影响鼻部的通气功能后，也会产生打鼾的现象，还可伴随发热、流鼻涕等症状。可以在医生指导下给予磷酸奥司他韦颗粒、复方板蓝根颗粒等药物进行治疗。

若临床症状持续不能缓解，建议及时前往医院就诊检查，以免影响生活质量。

（责编：家医编辑 ）