概述

痛经一般可以艾灸足三里、关元穴、次髎穴、气海穴、三阴交穴等穴位。

穴位

痛经是指在月经前后或者月经期出现的下腹部疼痛症状，根据病因可分为原发性痛经和继发性痛经。痛经一般艾灸足三里、关元穴、次髎穴、气海穴、三阴交穴等穴位比较好。

1、足三里：在外膝眼下方的足三里部位进行艾灸，可以起到补中益气、通经活络等作用。

2、关元穴：位于腹部肚脐的下三寸，艾灸后能促进血液循环，具有温宫散寒、调节气血等功效。

3、次髎穴：次髎穴位于骶区，正对第2骶后孔中。属足太阳膀胱经，其功效有疏导水液、健脾除湿，通过艾灸可以促进局部血液循环，改善月经不调、痛经和腰痛等症状。

4、气海穴：位于肚脐下三寸处与关元穴相邻，具有补肾固本、温经散寒等功效，可以缓解腹部冰冷、腹痛等不适。

5、三阴交穴：位于踝尖上三寸小腿内侧，可以调节气血，促进血液循环，缓解腹部疼痛。

注意事项

艾灸穴位可以起到缓解痛经的作用，具体操作建议在医师指导下进行，如果患者痛经症状比较严重，建议到正规医院排除相关疾病后对症治疗。

（责编：麦琼璇 ）