可以适量吃血糯米粥。

建议用量：150-200ml/天

孕妇的饮食需要以清淡、易消化、富含营养为主。血糯米粥气味清香，软糯可口，清淡容易消化，不易加重胃肠负担。其次，血糯米粥中含有人体所需的铁元素、钙元素、磷元素、赖氨酸等营养成分，有利于提高机体免疫力。

血糯米粥可以直接食用，早餐、晚餐吃比较好，一般无特殊食物禁忌搭配。但其中含有的糖分比较高，糖尿病患者不宜吃，以免引起血糖发生波动。

孕妇除了调整饮食结构，还需要保持乐观积极的心态，做好身体防护措施，以免发生摔倒。同时还要定期前往医院做产前检查，随时了解胎儿的发育情况。

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