可以适量吃榴莲。

建议用量：80-100g/天

产褥期女性身体免疫力比较低，可适当吃易消化、富含蛋白质的食物。榴莲的肉质软糯易消化，一般不会加重胃肠负担，且富含人体所需的蛋白质，能够有效补充机体所需，进而提高免疫力。其次，榴莲性热，通常可以加速机体血液循环，升高体温，有利于改善产褥期怕冷现象。

榴莲剥皮即可吃，两餐之间吃好。但由于榴莲性热，不宜与桂圆、羊肉等性热食物同食，以免引起机体上火。此外，热性体质者、喉痛咳嗽者不宜吃，以免引起身体不适，或者造成原有症状加重。且榴莲中的糖分比较高，糖尿病患者不宜吃，以免造成血糖数值发生波动。

产褥期女性还可以根据个人情况适量吃苹果、香蕉、火龙果等水果，对身体恢复有好处。若出现身体不适症状，包括腹痛、阴道异常流血等，还需及时就医。

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