可以适量吃万寿果。

建议用量：50-80g/天

血糖高的患者需要减少吃含糖量高的食物。而万寿果含糖量较低，适当食用不易引起血糖升高，其中含有丰富的营养物质，比如不饱和脂肪酸、碳水化合物、纤维素等，能够为身体提供足够的营养。其次，万寿果中有一定量的麦草碱、B-咔啉、鼠李碱等成分，还具有降低血压、血糖等作用。

万寿果可泡水喝或煮汤喝，三餐均可食用。通常没有禁忌同食的食物。对万寿果过敏的人群不建议吃，以免发生过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等情况。

血糖高的患者应避免摄入高糖分食物，如糖果、蛋糕等，并保证每日适当运动，可选择慢跑、打太极、快走等。

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