可以适量吃平菇。
建议用量：50-100g/天
系统性红斑狼疮的患者应保持饮食营养均衡。而平菇是一种常见的食物，具有一定的营养价值，如氨基酸、维生素B、亚油酸等，适当食用可补充机体所需要的营养，也不易导致系统性红斑狼疮患者的病情加重。
平菇可以熬汤喝或者炒着吃，一日三餐均可食用。不建议与河蟹一起吃，两种食物含有丰富的维生素D，同食可能会导致体内的钙含量增多，容易诱发结石。脾胃虚弱者、对平菇过敏者不宜吃平菇，脾胃虚弱者食用容易导致胃肠压力增高，而对平菇过敏者食用易发生过敏反应，比如咳嗽、皮肤瘙痒等。
系统性红斑狼疮的患者要保持皮肤清洁和卫生，出门的时候做好防晒措施，防止长时间日光照晒。
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