可以适量吃橙子。
建议用量：50-100g/天
宝宝流鼻涕期间应避免吃刺激性的食物，如腌制食品、油炸食品等。而橙子是一种酸甜可口的水果，其中含有丰富的维生素，能为身体带来更多的营养，有益于病情恢复。而且橙子中含有较多的水分，可以为身体补充一定量的水分。
橙子剥皮直接吃，一日三餐均可食用。但不建议橙子与蛤蜊同食，两种食物相结合容易影响维生素C的吸收。橙子含糖量较高，糖尿病患者不建议多吃，以引起响血糖波动。
宝宝流鼻涕期间要注意休息，保持充足的睡眠时间，同时要经常开窗户，保持室内的空气流通，发病期间注意保暖，避免冷空气刺激。
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