可以适量吃羊蝎子。

建议用量：100-200g/天

妊娠早期要适量摄入营养丰富的食物，羊蝎子中有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，可以为机体补充能量，能够缓解妊娠早期疲乏无力的症状。其中的钙元素不仅能够促进胎儿的骨骼发育，还可以预防妊娠早期缺乏钙元素引起的多汗、失眠等症状。

羊蝎子可以爆炒或炖吃，一般建议中餐或晚餐食用，但是羊蝎子性热，不宜与牛羊肉同吃，避免引起上火症状。另外，肥胖症者、高脂血症者不宜吃，因为羊蝎子中的脂肪含量较高，可能会增加体重或引起血脂黏稠。

妊娠期间要保持心情愉快，避免过度焦虑和紧张，同时要密切关注胎儿的生长发育情况，如果出现腹部持续性疼痛，要及时到医院就诊。

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