骨髓水肿是一种以疼痛、肿胀为主要表现的疾病。如果是由外伤引起的骨髓水肿，如果症状较为轻微，可能需要2个月左右时间恢复正常；如果症状严重，可能需要6个月左右才能逐渐恢复。若患者在恢复期间肿胀症状持续加重，需尽快就医诊治。

骨髓是一种柔软的海绵状组织，通常存在于人体骨骼的长骨骨髓腔内。如果在户外活动时不小心磕碰到膝盖或足踝等部位，可能会导致该部位发生骨髓水肿的情况，磕碰情况较为轻微者，一般不会导致水肿症状过于严重，通常需要休养2个月左右时间，即可逐渐恢复正常。

但如果是高空坠落或交通事故导致的外伤，骨髓水肿的症状会相对严重，在医生经过规范治疗后，可能需要6个月左右的时间才能恢复正常。

患者在平时生活中应注意制动，尽量保持卧床休息，并多吃一些利尿消肿的食物，比如芹菜、西瓜等，有利于病情恢复。

（责编：苏雅婷 ）