肩膀惯性脱臼可以在医生指导通过手法复位、外固定、微创切开复位、服用药物、生活中避免剧烈运动等方式治愈。
1、手法复位：肩膀脱臼后应该尽早复位，以免时间过长导致周围软组织出血、肿胀等，可以在骨科医生操作下通过手牵脚蹬复位法治疗。
2、外固定：肩膀惯性脱臼的现象通常和之前的手法复位治疗方法有关，此时应该遵医嘱使用石膏、夹板等工具外固定，帮助损伤的关节囊、韧带、肌腱等修复。
3、微创切开复位：该微创手术主要针对无法通过手法复位的患者，通过微创切开手术将阻挡的软组织、受压的臂丛神经、脱离关节囊的骨骼等复位。
4、服用药物：通过以上方式复位后，损伤的软组织、神经等部位存在炎症反应，此时应该听从医生建议服用对乙酰氨基酚片、吲哚美辛片等抗炎药物治疗。
5、生活中避免剧烈运动：因为肩膀惯性脱臼的患者有肌肉、韧带等松弛现象，在日常生活中应该要注意避免打羽毛球、打篮球等剧烈运动，容易影响肌腱修复，导致脱臼频繁。
肩膀惯性脱臼的患者在平常也应该加强营养摄入，多吃牛肉、鸡蛋、豆腐等高蛋白食物，对加强肌肉强度有帮助。
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