发烧指的是发热，并不存在发热呕吐怎么办最有效的这种说法。一般出现发热呕吐的情况，可能与身体受凉、不干净饮食、胃肠型感冒、急性胃肠炎、急性阑尾炎等因素有关，需尽快前往医院查明引起原因后针对治疗。

1、身体受凉：如果平时穿衣过薄，可能会使身体受到寒气侵犯，从而刺激体内交感神经失常，出现轻度发热、呕吐的现象，建议及时添加衣物，做好日常保暖措施。

2、不干净饮食：如果食用了隔夜菜或不干净的外卖，可能会导致机体发生食物中毒，并出现发热及呕吐的症状，建议减少吃隔夜菜和外卖的次数，多吃新鲜食材制作而成的饭菜。

3、胃肠型感冒：主要是病毒引起的胃肠功能紊乱，发热、呕吐以及腹泻是该疾病的典型症状，一般可在医生指导下使用磷酸奥司他韦胶囊、尼美舒利分散片等药物进行治疗。

4、急性胃肠炎：是一种由多种原因引起的胃肠黏膜急性炎症，该疾病在发作时机体可能会因为炎症因子的刺激而出现呕吐、发热以及腹痛等不适症状，通常可遵医嘱使用头孢克肟胶囊、肠炎宁胶囊等药物进行治疗。

5、急性阑尾炎：是外科中较为常见的急腹症之一，在疾病患者炎症现象较为严重时可能会出现中毒的症状，比如中度发热、意识模糊以及呕吐等，一般可遵医嘱服用盐酸克林霉素胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物帮助缓解。

患者在平常生活中应注意饮食清淡、规律作息，并在病情好转后适当增加体育运动，增强自身抵抗力。

（责编：家医编辑 ）