概述

当出现胸闷、气促、心悸甚至胸痛等不适时，可以按揉或掐按内关、神门、膻中、极泉、少冲等穴位快速缓解症状。

按摩穴位缓解

当出现胸闷、气促、心悸甚至胸痛等不适时，快速缓解症状是首要目的。在不能及时获得专业救治的情况下，可以按揉或掐按内关、神门、膻中、极泉、少冲等穴位快速缓解症状。

1、内关穴：将自己食指、中指、无名指三指并拢，无名指置于腕横纹上，食指与前臂交点正中便是。按摩或掐揉内关穴可有效预防或缓解胸闷、气促、心动过缓或过速、失眠、胃痛、呃逆等症状；同时，内关还是急救要穴之一，可用于中风、癫狂、晕厥等的急救，但非专业人员不可运用。

2、神门穴：神门穴位于手腕部，腕横纹内侧（小指侧）肌腱外缘，按摩该穴位可起到清心泄热、宁神开窍等作用，当发生胸痛、心悸、心烦、健忘时可选用，尤其对失眠具有特效。血压突然升高时针刺强刺激此穴，可快速降压。

3、膻中穴：膻中穴位于胸骨正中，两乳头连线中点处，具有宽胸理气、降气平喘的功能，可用于治疗胸闷、心痛、咳嗽、气喘、噎膈等气机不畅病证。同时，膻中穴局部取穴对产后缺乳、乳痈等胸乳病证也有治疗作用。

4、极泉穴：极泉穴位于腋窝中央腋动脉搏动处，适当按摩该穴位能促进血液循环，起到疏通经络、调和气血的作用，对于胸痛、心悸伴有肩背痛、上肢麻痹、胁肋痛的患者效果较好。

5、少冲穴：少冲穴是心经的终止穴，位于小指末端指甲后方0.1寸处（约0.33cm），当出现胸痛、心悸、昏迷等症状时可用指甲用力掐按此穴以快速缓解症状，对于伴有急性发热的患者用指甲强刺激此穴可快速退热。

就医提醒

胸痛是临床常见而又十分危险的症状，日常生活、饮食调控对于预防胸痛具有重要作用。当发生持续性胸痛并且休息时不可缓解时，应立即到就近医院就诊。

（责编：汤秀媚 ）